佐伯チズ 佐伯チズ コットンパック

佐伯チズさんが推奨しちょる洗顔方法は、現在話題の「洗わん洗顔」だ。
洗顔は、肌についた汚れなんかを洗い流すはずなのだど、「過剰な洗顔は肌を逆に汚くする」と佐伯チズさんは語る。
朝起きたら洗顔をして、夜はクレンジング後に洗顔をしてと肌の汚れを落とすために1日に２，３回の洗顔をしちょる人が多いだろう。
クレンジングをしてメイクを落として、さらに洗顔料を使用してダブル洗顔をしちょる人が多数いると思うが、過剰な洗顔は、肌に必要な皮脂や保湿成分を奪い、乾燥を招いている。
人間の皮膚には雑菌から肌を守ってくれる「自浄作用」がある。
しかし1日に何回も洗顔をすることで肌が必要としているものまで落としてしまうそうじゃ。
過剰な洗顔は肌を美しくするどころか、オイリー肌やにきび肌をさらに悪化させ、乾燥肌にもさせるそうだ。
そして、乾燥しすぎることで小じわなんかの老化の原因にもなる。
佐伯チズさんのように美しく潤いのある肌になりたいのならば、ダブル洗顔を今すぐストップ。
朝の洗顔も、洗顔料を使わずに水またはぬるま湯で素洗いをするようにすれば佐伯チズさんのような美しい肌に近づける。
佐伯チズさんは、汗をかなりかいた時以外は洗顔フォームを使用して洗顔をしないそうだ。

佐伯チズさんが推進する美肌方法の中で最も有名なもの。
大変効果があるとされるのがローションパックの方法だ。

そのローションパックの方法をご紹介。
まず最初に、水でコットンを濡らし軽く絞る。
そのコットンの上に化粧水をたっぷりと垂らし、そのコットンを顔全体に３分間のせるだけ。
コットンを使用するのは、薬局で売られちょる「カット綿」を佐伯チズさんは推奨している。
大きさが約１４ｃｍ×７ｃｍ脱脂綿で、二つに切って使用。
大きめのコットンを使用しても問題はない。

コットンに化粧水を馴染ませたら、縦に薄く裂き顔全体をコットンで覆うようにしてのせていく。
佐伯チズさん方式の基本は、額、鼻、両頬、顎の計５ヶ所にコットンをのせていくのだが、顔全体を覆うことができれば自己流の覆い方でも良い。

コットンを横に引っ張ることで、コットンが伸びて顔全体を覆えるように工夫してもよいだろう。
特に年齢の出やすい目元や鼻の脇なんかはしっかりとコットンで覆うように。

３分間のローションパックをする事によって、肌が水分を十分に含み、ハリのあるお肌にしてくれる。
さらに、水分をたっぷりと吸収した肌には、美白効果もあり、肌が一段明るくなるだろう。

佐伯チズさんによって考案されたウォーターマッサージとは、水分を肌に与えつつ、顔の筋肉に適当な刺激を与えることで顔がたるむのを防いでくれる。

たるみを防止する方法として顔面体操っちゅうのが時折テレビで紹介されている。

しかし、佐伯チズさんは、シワを作る原因になるのであまり奨められないという。
佐伯チズさんが推奨するのがウォーターマッサージだ。

やり方は、１００円ショップなんかで購入できるノズル付きのスプレーの中に、薬局で売っちょる精製水を入れた物を顔の筋肉の流れに沿いながら精製水をかけていくっちゅうもの。
しかし、顔の筋肉の流れに沿いながらスプレーをかけていくっちゅうのはかなりややこしいので、顔に全体にまんべんなく精製水をかけて、適当な刺激と水分を与えていくっちゅうのでええと思う。

本来この方法をするときには、自動でミストを噴出する機械を使用して行うので、顔の筋肉の流れに沿いながらっちゅうのが可能なのだと思う。

行う時間は、約５分ぐらいでスプレー内の精製水をなくすのを目安にするといいだろう。

ちょっとした注意点としては多少濡れても構わん服装で行うか、入浴中に行うのがいいだろう。
ウォーターマッサージは、佐伯チズさんのエステメニューの中にも取り入れられていて、肌を瞬時に活性化を促してくれる効果がある。
即効性があるのでみなさんにも是非お勧めします。
きめ細かく柔らかで、毛穴が目立たない肌になる。

温ケア
肌全体を暖めることにより血行やリンパの流れが良くなり、肌の本来もつ機能が活性化され、スキンケア化粧品の吸収を良くする。
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タオルを水で濡らし、棒のように巻いてラップで包み、電子レンジで約30秒から1分温める。
ラップでタオルを包むことにより冷めにくくなる。
温めたタオルで首の後ろや背中を暖めることで、顔や指先や足先なんかの冷え性にも効果的だ。

美肌ミトン
フェイスタオルを半分に切り、その半分を折りたたんで手のサイズに合わせる。
手のサイズに合わせたら、袋状になるようにタオルの周りを縫い合わせる。
その袋に手を入れて親指がくる2、3センチあたりの所に縫い目を入れると親指の場所が安定して使用しやすくなる。
両手2つ分のミトンを作り、そのミトンを水で絞り、レンジで温めて、両手にミトンをはめて顔全体、首や肩なんかに当てて肌を温める。
ツボがたくさんある耳を温めることでさらにリンパの流れを良くしてくれる。

冷ケア
肌の表面を冷やし、鎮静させることによって毛穴を引き締める働きをするのが冷ケアだ。
肌を暖める温ケア後に冷ケアを行うことで毛穴がさらに締まる。
これをメイク前に行えば、化粧崩れがおこりにくい肌にしてくれる。
ラップに氷を包み、顔の上に当て回したり、タオルを水で濡らし冷蔵庫で冷やして、コールドタオルを作り、それで顔を覆う。
外出時には、デパートなんかで生菓子を購入した時に入っちょる「保冷剤」を使用して冷ケアを行う。
保冷剤は、冷凍庫で凍らせてからハンカチに包んみ、持ち歩いて汗をかいた時にその保冷剤入りのハンカチで汗をぬぐう。